胸部不是羞耻或炫耀的话题
在使用精油时，我会分区。腿部有腿部的油，胸部有胸部的油，非常精细的去感受身体的需求。

沐浴完在身体油涂抹后，我会用胸部紧致按摩油，在按摩的同时也为自己做触诊。从小我就发育比较丰满，但在生完儿子后，我更是关注自己的胸部健康与美观，一开始哺乳，只要喂完宝宝，我会将头部按摩并且按压回去，避免变长，也找了催乳师帮忙疏通。在哺乳期后，我就用美白和紧致的产品来护理晕部及避免下垂。

现在我还是很庆幸我当时的不嫌麻烦，即使在这个年纪，胸型、健康、肤色都依然是我想要的标准。

按摩从腋下开始往里推。这时候也触诊自己有没有硬块结节，接着从脖子处往下推，帮助自己在淋巴代谢的功能，最后才是胸部按摩。

胸部的按摩是用手掌捧住胸部，稍微用一点点力道往上推，接下来推两侧，最后双手紧握副乳往中间推。连贯起来大概都是15-30下左右。

我们一定要相信，这个世界是有能量的。当你把自己照顾得很好，你会变得温柔、变得坦然。你会感受到自己是有能力照顾自己的。

脆弱的时候，通常是觉得自己的生存能力不够、父母给的关爱不够、被朋友忽略、工作没有成就感、感情不由自主，人很容易被脆弱感支配。但当你把自己照顾的很好，哪怕你是用200块钱把自己照顾很好，你会觉得自己是有能力的，你信任自己能抗住脆弱，无需仰赖任何外在人事，你是自己最好的照顾者。

最后，胸不是取悦男性的，也不是用来雌竞贬低同性，更不应该是一个羞耻禁忌的话题，它与我们一生的健康息息相关，胸大胸小更不能决定一个人的美与否，你才是定义你自己的人。
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