头前倾其实有个改善起来特别简单的方法，
就是每晚睡前躺在床边儿，胳膊也耷拉下去，
放松拉伸整个胸椎和胸前的肌肉筋膜，
坚持5分钟！做完立刻就会感觉舒服。
能从根本上改善，而不是做各种操治标不治本。
发布于 上海
美ye 23-08-16 11:56
头前倾其实有个改善起来特别简单的方法，
就是每晚睡前躺在床边儿，胳膊也耷拉下去，
放松拉伸整个胸椎和胸前的肌肉筋膜，
坚持5分钟！做完立刻就会感觉舒服。
能从根本上改善，而不是做各种操治标不治本。