知道发物不易生病
中医所谓的“发”，是指“诱发、引发”健康的人吃发物是无害的;
原本有慢性病的人，吃发物会导致旧病复发或加重病情
发热之物
葱姜蒜、胡椒、辣椒、花椒、羊肉、韭菜等忌口人群:阴虚火旺，结核病患者，伤口有炎症;发热口渴、大便秘结
寒性体质者(阳虚体质)，往往有驱寒益阳的作用，有助于驱除体内寒气

发风之物
海鲜类、鸡蛋、香椿芽、鹅等
忌口人群:荨麻疹，湿疹，中风，痛风，易过敏者
湿热之物
饴糖、糯米、肥肉、各种酒类等
忌口人群:脾胃虚弱，痰湿体质，黄疸，痢疾过食甜食会影响脾胃，油腻易生湿热而产生疗疮。湿热发物较难消化，多食易引起湿滞，引发脾胃不适。

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