“收敛神气”--出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》

我们说春天要养生，夏天要养长，秋天是养收。

“养收”首先要收获你在春天和夏天生发、辛勤工作的成果，这叫“收”。另外，就是要把自己放散、发泄在外面的阳气和能量收回来。此外，还要把自己的心神、心思也收回来，收敛神气。

不过，神是神，气是气，两者是不一样的。

“神”是“气”的最高境界。比如说一桶汽油，汽油本身是精，把它点着了，发出来的热和光是它的气。而点着后产生的那种漂亮的火焰，最顶端、最热烈的部分，我们可能叫它为“神”。

立秋以后，要做的第一件事就是贴秋膘。作为一个人，我们有肉身，这是我们的精；我们去动作，去运化，这是我们的气；最后诞生了我们的思想、情绪和情感，那是我们的“神”。一到秋天，神和气都要收一收。

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