一首歌睡前瘦腿🔥瘦肚子💯3分钟睡前跟练
今天分享一首歌系列之～《天上飞》，一边听歌，一边瘦腿，瘦肚子吧！
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全程3分钟，大家可以在睡前，跟练1-2遍。注意腰部紧贴瑜伽垫或者床面上，腰部不要离地或床面，感受腹部和腿部的发力~

BGM: 天上飞

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