我们的小柔助教现在每周做1-2次力量训练，虽然这个训练频率确实低了些，但几年积累下来，形体能有如图的变化也是非常棒了，不得不自夸一下我的课程😌～
九月，让我和小柔助教带着大家一起练背吧！
🙋【背部塑造3.0】的 学员都可以参加哦~
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发布于 北京