孩子半年单眼眼轴只涨了0.02 ！！@微博母婴
谁懂啊！老母亲真的太激动了！#宝贝成长守护计划#

因为孩子练钢琴，又上网课，对于孩子视力，我是每半年检查一次远视储备，这次半年只涨了0.02/0.05（图3）
对于孩子视力，以下几点分享给大家：

1⃣️远视储备从出生就有，慢慢会耗尽，正常来讲，12岁回耗成0，也就是开始正视，但是因为现在孩子们都会提前耗光[苦涩]满满目前6岁半，医生说还有一点点储备。
2⃣️户外和科学用眼（20-20-20原则）大户外可以抑制眼轴变长的速度，户外是建议每天至少2小时，现在天气热可以利用早上8-10点，下午3-5点，既有太阳光，也不那么过于炎热。如果上学了，如果离家近，建议上下学可以走一段路程，可以增加户外时间。
3⃣️尽量少看电子产品，如果看每次不要超过30分钟，中间休息下。
4⃣️写字看书注意用眼距离！
5⃣️可以玩一些球类运动，比如乒乓球，足球，篮球网球羽毛球等等，球的体积越小，速度越快，对孩子视力越有帮助！
4⃣️室内光线一定要足够！日常的客厅卧室光线要超过300Lux，学习光线至少500lux！
5⃣️早睡觉！10点前一定要休息了 保持充足睡眠也很重要哦！
6⃣️不偏食不挑食，保证营养均衡。但是甜食、凉的食物尽量少吃。
虽然知道终究会近视…但是希望这事儿能拖的越晚越好！
最后希望各位宝儿们都能健健康康！有着好身体&好眼睛！