#徐文兵讲中医[超话]##失眠#
【只要两味药～睡得沉💤】
我家老太太常年失眠，一宿睁眼到天亮是常事，试过无数方法不见效果[挖鼻]！
前一阵试了@易辰山人 推荐的炒酸枣仁＋熟地泡水，失眠改善了很多！我也跟着喝喝体验一下，睡眠比以前沉！

作法💁：炒酸枣仁10克研碎、熟地黄5克掰碎→放保温杯→沸水闷泡15分钟→反复冲泡，直至味淡！

功效👉：酸枣仁熟地茶，主要针对心肝血虚、睡眠不安的人！人上了年纪，脾胃生化气血功能减弱，容易心肝血虚！炒酸枣仁滋补心肝之血、养心安神；熟地黄补血养肝肾之品[赞]！
*为了防止熟地滋腻之性，可以配合陈皮或砂仁等药材。

@易辰山人 老师原文链接：http://t.cn/A6Ov6w5V
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