#全球心理健康学术会议# 今日在京召开，会上北京大学心理与认知科学学院副院长刘兴华老师表示，在面对情绪困扰时，可以用以下几点策略，一是投入当下，为所当为，包括工作、学习、娱乐、人际、休息等；二是适度提高痛苦感受的容纳能力；三是减少过度的回避和情绪驱动等行为；四是把想法当作想法，看到其他可能性。宝子们，学到了吗？#和北大教授学预防心理疾病#