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妇女分娩时，子宫颈或子宫颈口必须扩张，才可以让胎儿通过产道娩出。

宫颈扩张是指宫颈伸展变薄。

虽然婴儿的头部具有延展性，而且其骨骼可以移动以便通过产道，但婴儿顺利出生所需的平均尺寸为 10 厘米。（婴儿头部的平均大小决定）

如果在达到这个尺寸之前，孕妇就开始用力，会出现的情况可能是用力效果不佳，胎儿的头部会压迫子宫颈，子宫颈会受到刺激。

因此，在妇女分娩时，当宫颈扩张到 10 厘米，宫颈口完全脱出时才是用力的时候。

如何知道已经扩张到 10 厘米？

产科医生或助产士通过阴道探查或阴道检查进行测量。产妇仰卧，双腿张开，助产士或医生将食指和中指插入阴道，直至到达子宫颈。他们将食指和中指打开，就像指南针一样，在几秒钟内就能确定宫颈扩张了多少厘米。

虽然这不是精确的厘米——不是用尺子量出来的——但通过练习，可以 "一目了然 "地看到宫颈扩张的进度。

另一方面，当孕妇在分娩过程中突然感到有便意时，则可能已经接近宫口完全扩张，这是身体发出的信号，告诉孕妇需要用力了。🙂

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图文/DoulaNidiaMoran

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