很多时候我们都在消耗自己的energy，#冥想# 🧘可以为自己打开一个聚能的通道，与supreme consciousness建立连接#心能量#

来自Ashishi Nautiyal老师的分享：身体就像天线——如果你将它放在正确的位置，它就能接收存在的一切。

你的身体不过是你吃进食物的累积；食物的本质就是土。你只不过是地球袒露出来活蹦乱跳的那一小部分。发生在这个星球上的一切，也会以一种非常微妙的方式发生在你身上。

这个星球是我们称之为太阳系这个更大身体的一部分。无论太阳系发生什么，也会发生在这个星球上。太阳系也是另一个更大身体的一部分，这个身体被称之为宇宙。或许，现在这一切超越你的头脑感知，但是发生在这个宇宙的一切，某种程度上，也发生在地球上。发生在地球上的一切，也会发生在你身上，因为在你的身体中，你就是这个星球。

如果你的身体处于特定的状态，你就能够意识到地球上发生的每一个细微变化。从更遥远来看，你也能够意识到宇宙发生了什么…

一旦你和你头脑的活动之间拉开距离，头脑就不再混乱，而是一场出色的交响乐、一个巨大的可能性。

本质上来说，每一个人都在追求愉悦，无论是内在还是外在的愉悦。至于外在，总有各种各样的因素，没有人能够掌控外在的一切。我们能管理外部的情况，却只能在一定程度上创造外部情境。你没法让家庭里、工作中或更大世界中发生的情况都百分百按照你的希望发生。51%的情况合你的意，就非常好了！那就说明你有控股权了。但是对于内在而言，它只有一个因素：你。至少你必须依照自己的意愿来啊。世界不合你的意不是问题，如果你依照自己的意愿来，就不会给自己带来痛苦，这是一定的。你就会在内在去创造更大的愉悦。

现在的主要问题是你自己的头脑不是按照你想要的方式来运作，我们希望外在的情况能为我们搞定这些，但是这些事情必须从内在搞定。快乐和痛苦都源自内在，它们不会从外在降临，只不过取决于你对外在刺激如何反应。你不是从内在着手，而是对外在的情况进行着反应，因此那些不愉悦在你的内在涌现。人类所体验的每一种苦都是从他们的头脑里制造出来的。