- 早餐 -
·培根芝士卷心菜全麦卷饼🌮
·巧克力椰子汁🥛
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新周愉快～
今天吃个卷饼，刚好买了个卷心菜，
加了培根，两个鸡蛋，满满芝士，
淋上蕃茄酱，太香了！
低卡低脂，好吃又健康，
很喜欢用它做减脂餐。
#原来天堂伞可以免费维修#
最近一直下雨☔️，太需要雨伞了，
天堂伞便宜又好用，
还可以免费维修，厉害了！

🗓8/20
🚴🏻‍♀️运动打卡：
·热身10min
·臀腿力量训练（4组）
·动感单车45min
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🌮做法：
🫓食材：全麦卷饼｜卷心菜｜两个鸡蛋｜培根｜芝士碎｜盐｜黑胡椒粉
1️⃣：卷心菜切丝，培根切丝，锅里加点油，放培根进去炒，放卷心菜进去炒，炒熟，鸡蛋加黑胡椒粉，盐，搅拌均匀，加卷心菜，搅拌均匀；
2️⃣：锅里加点油，倒入卷心菜铺平，放全麦卷饼，小火煎熟，翻面，加芝士碎，对半折起来，盖锅盖，芝士融化，再对半切开，淋上蕃茄酱；
#早餐[超话]##我的美食日记#