为什么孕期体重控制这这这这么难？这几种情况是不是你[喵喵]

1、“吃啥都长肉”

怀孕以后，在各种激素的作用下，你身体对食物吸收代谢的转化率会明显升高，和平时吃同样的东西，甚至是吃的比平时还要少，可就是会长肉，这其实是你的身体为了宝宝的生长发育逐渐进化出来的机制，这样你吃的任何东西都会很容易被以脂肪的形式储存起来。

2、“就是不想动”

怀孕以后你会有各种的孕期反应和不适，啥都不想做，就是想颓着，有些人还特别容易犯困，老是想睡觉，这样子的话，整个孕期就不容易坚持运动。再加上你妈和你婆婆不停的提醒，让你不要到处跑，就算是想运动的人，也难以坚持，消耗减少了，想不长肉是很难的。

3、“婆婆怕饿着她孙子”

自从你怀孕以后，是不是发现你婆婆对你的关注比平时多了很多？

嗯，是的，她平时可能不太会关心你吃什么，但是一旦怀孕了，你婆婆会变得很关心你的，会不停的让你多吃，多吃好的，多吃有营养的。

怀孕以后，你妈特别是你婆婆会坚持让你多吃，一方面是关心你，可能更多的是怕饿着你肚子里的她孙子/孙女，不过别怪你婆婆偏心，其实她不仅仅是怕饿着她孙子/孙女，平时也怕饿着她儿子，一家人吃饭的时候，你不是也看见她老是给你老公夹菜嘛。

4、“你真的不需要吃那么多”

其实怀孕以后你真的不需要吃那么多的，在漫长的人类进化史上，人类一天能吃上三顿饭只有短短的几百年历史，在这以前，人类通常一天只能吃1-2顿饭的，所以我们身体的器官和系统，以及代谢机制是为了每天1-2顿饭而准备的。

我们的身体早就进化出一种合理的机制，让你在怀孕以后就算吃不了那么多，宝宝的生长发育也是可以得到保障的。所以，怀孕以后适量均衡的饮食很重要，真的不要吃那么多，长那么多肉。一下子吃那么多，还不用像以前那样每天为了下一顿饭去努力，身上的肉肉越来越多，是很自然的事情。

看了以后是不是觉得很难啊，当然也可能会有些同学说，不难啊，我好像就是不太饿，而且是吃啥都不长肉的那种，好吧，只能说你命好。我们这些吃啥都长肉的人其实是在进化当中演变出来的优势，谁知道在今天缺成为了劣势，who knows。

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