树老根先枯，人老腿先知

1:腿抽筋
偶尔抽筋可能是着凉引起，但经常抽筋，就是肝血不足或兼有寒，所以仲景用芍药甘草汤(白芍，炙甘草)你还可以加点伸筋草，木瓜，制附子，这样温阳通络祛风湿都有了

2:膝盖凉，兼酸痛
尤其是老年人，这样是常有的事，比如劳累的时候，或者水湿重的天气，那里就酸痛了，其实是那里气xue不通怎么办?用一点风湿贴，活血通络的就行，简单又方便，如果经常这样，就要补肝肾了

3:双脚麻木
尤其是早晚明显，这是气xue不到末端，或寒或瘀或气xue不足都有可能，建议早点找医生调理一下

4:脚水肿
一般是肾阳不足，或者心阳虚，搏动无力引起，水湿不能完全排出导致，肾阳虚的可以参考真武汤，心阳不足的可以参考苓桂术甘汤+黄芪，防己，严重的水肿赶紧看医生，切不可耽误

5:双腿冒凉气
夏天依然要穿袜子，不能吹风。比较轻的呢，就是睡觉也要穿袜子，不然就睡不着，反觉得脚冷，这就是考虑肾阳不足

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