📝敢于求助和勇敢表达“我要……”

在我常年的咨询工作里我发现：

1. 长期习惯以个人能力获得结果和目标的人，是很难求助的。这样的伙伴，通常工作能力也挺强，但是有可能团队关系，家庭关系会相对紧张，他也常感孤独和无力。

2. 很多人很清楚自己“不要什么”，但对于自己“想要什么”是不清楚的。这个不清楚的背后，有真的不懂自己要什么，也有害怕去要。

因为我们通过阅读，咨询，社群等形式，想要带领大家成为幸福小富翁。而成为幸福小富翁这个结果和状态里，关系是极其重要需要学习和突破的一步。

其实敢于求助和勇敢表达“我要什么”，不仅是我在我们社群里观察到的普遍现象，也是我自己真实突破的过程。

1️⃣敢于求助

我以前就是一个（现在偶尔也是）非常不敢求助的人，常常会觉得求助＝弱＝别人会认为我不好。于是我就宁愿自己死磕，把自己搞得精疲力尽，也不愿意让别人知道我弱和我不行。

所以我常常只表达“正向积极的语言”，只接受“正向积极的理念”，因为似乎只要这样做，我就真的能成为正向积极正能量的人。

但，事实和结果并非如此。

无法接纳不完美的自己，其实也无法接纳周围的人。因为我们会不自觉地用完美标准去要求团队和家人，那自然导致我们周围的人，会感觉到压力和紧张。

这个过程里，最可笑的是，我们其实并不清楚“完美是什么？”。

敢于求助，意味着，咱们把自己再次当成普通人了，有血有肉有好有坏，也意味着我们接纳自的不完美了，我们能和自己更好地相处了，我们也能更加轻松自在地活在关系里。

我以前的不敢求助，常常我也会认为这是麻烦他人的一个变现。但是我重来没想过，很多人，真正重视我们的人，会因为我们的求助，他们感受到了自己的价值。

真正的赋能，不是我很强，我很厉害，我把我能量给你。而是我的存在和需要，让你意识到，你真的很棒，你真的是很有力量。前者是傲慢，后者是赋能。

最后，我需要做一个补充。如果还处在“依赖期”，那么我们要先培养独立成事的能力，迈向独立期。而从独立期走向互赖期，“敢于求助”就是特别重要的练习。

2️⃣勇敢表达“我要什么”

关于如何回答“我要什么”，如果是不懂得要什么，那么我们可以通过“收集”来完成积累。那么收集的形式就可以很多了：读万卷书，行万里路，聊万个人。

那如果是因为知道自己要什么，却不敢去要，那就要练习“勇敢表达”。

很多人很害怕“被拒绝”，那是因为期待值错了。勇敢表达，是我需要做的事；至于对方答不答应，那是他的事，对方也的确可以拒绝我们。

我常常鼓励大家开启读书会，并且分享早年做读书会的经历。当时的我，要去做读书会，这是我的决定“我要去做的事”。至于有没有人来，要发展到多大，甚至自己有没有能力做成，其实我都没有想过。但是去行动了，不会也会慢慢变会。

在关系中就更加明显了。如果双方，没有一个能说清楚的人，都在含蓄，都很克制，那么关系看起来可能相敬如宾，但是却少了更多的真实和亲密。

在商业谈判中也很明显，且更加需要双方具备成熟的情绪态度。既能尊重自己的需要，也能助力他人的需要，最终实现共赢。

这个是练习，不仅是在表达和重视的需求，而且也是更加敢于肯定自我价值的部分，所以我常常鼓励自己和周围的小伙伴，写来来自己的“我要清单”。

志有定向，心有定力，未来可期，一起成为幸福小富翁。

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