#害怕过七夕的人怎么办# 【害怕过七夕，#陷入单身焦虑怎么办#？ 心理治疗师来支招】单身焦虑包含了哪些具体表现？成都第四人民医院（成都市精神卫生中心、电子科大成都脑科学研究院临床医院）心理治疗师宋国林：1.自卑感。由于长期单身，容易产生“自己不够好”的想法,对自己的外表、性格、能力产生自卑。2.孤独感。没有伴侣陪伴，生活中缺乏亲密关系，容易感到孤单。尤其在节假日看到别人有伴侣相伴时更加明显。3.悲观失望。对恋爱和自己找到对象失去信心，对未来感到悲观和失望。4.社交退缩。因害怕被问及感情状态，而回避参加社交活动，减少与人接触。5.性格变化。性格可能会变得敏感多疑，总觉得别人在议论自己的单身。6.生理症状。持续的焦虑可能导致头痛、胃痛、失眠等生理不适。7.消极懈怠。对生活失去动力，影响工作学习，使生活质量下降。#我国单身人口2.39亿#（每日经济新闻，泽塔）http://t.cn/A6OzTwib