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幽门螺杆菌感染与非甾体抗炎药 (阿司匹林，布洛芬，依托考昔，塞来昔布等)，是消化性溃疡的最常见的病因（占95％）

血红蛋白和网织红细胞同时升高，说明治疗缺铁性贫血吃对了

80％的缺血性脑卒中在发病前的5-10天频繁打哈欠

低碳+慢跑，有效增强瘦身效果

旋转餐盘：把主食当菜，主食是蛋白质

若选择一餐断碳，建议晚餐断碳
（前提：晚上不强力用脑，不费体力。用脑会压低胰岛素，有一种胖叫做不动脑子胖）

无所事事会变傻

经常做脖子后仰，做与天花板接吻状

疲劳毒素：氨，乳酸，氧自由基，过氧化脂质，脂褐素
（疲劳的极限情况即一动不动、即死亡，急诊抢救频繁查血氨与乳酸判断病人离死有多远）

有泪尽情流，疾病自然愈；日光不照临，医生便上门；吃药不忌嘴，医生把命催；没事常走路，不用进药铺；手温如血红，家业必丰隆

侥幸得到，多是灾祸；分内所得，才是吉祥

彭祖：把身体虚化，真气可自由条达地流动，疾病就不会产生

长寿绝非是苟延残喘的生命
（健康养生谈到的长寿这个词）

病在浅处不管，到达深处没救

房颤可导致自主神经重构及交感神经活性增加，负面调节情绪，可出现神经递质或血液中某些成分改变，引起焦虑；反之，焦虑也会加重房颤。