#肩颈酸痛# 经常有朋有问我，自己一抬胳膊，肩膀前侧就会有弹响，这是怎么回事呢[思考]
——我们抬手时肩部的弹响，你就要小心肩峰撞击，产生肩峰撞击的原因也有很多：
1.肩峰过长
2.先天发育不良
3.肱骨的前移、上滑
4.肩胛骨的位置问题
对于这种肩关节弹响，我们可以去做一些肩关节的稳定性训练，同时改善肩胛骨的关节对位和位置，从而缓解肩关节的弹响。来一组肩关节稳定性训练吧#运动康复##微博健康公开课#
发布于 北京