之前发过种子循环养生♻️有姐妹问。我是山姆买的混合种籽，一袋有7种种籽，不过是生的哦～需要烤箱120度烤25分钟，然后放凉。我一般拿来拌酸奶超好吃👍可能会忍不住吃多，所以一次可以少烤一些[偷笑]#处暑怎么吃##我的美食日记# http://t.cn/Rx1EZyS ​