低密度脂蛋白4.38，1碗汤 2件事，轻松降血脂
43岁的郑先生，今年体检时查出低密度脂蛋白胆固醇达到了4.38，还经常的头晕乏力，胸闷胸痛，偶尔还会心绞痛。
当时给他用一碗汤，主要有红枣、山楂、决明子、降香，有着清热解毒，软化血管，降低胆固醇，帮助改善心血管问题。
并且叮嘱他日常生活中做好2件事，也就是管住嘴，迈开腿。
1、管住嘴，郑先生体型微胖，为此要戒掉高油脂，高胆固醇食物，多摄入一些膳食纤维
2、迈开腿，每天坚持运动30分钟，或者是慢跑一个小时，运动后，再补充充足的水分，来加速血液循环，减缓解血管堵塞速度
这样坚持做了一段时间，头晕乏力，胸闷胸痛没有了，也没有再出现心绞痛，复查低密度脂蛋白降至1.8。#中医##微博健康说[超话]##高血脂#