有些人客观上长得不错，但老觉得自己长得丑或胖。或一会儿觉得自己好看，一会儿觉得自己丑。

这种心理也叫躯体变形障碍。

这是因为我们并不是客观看待自己的长相，而是透过信念看待的。所以要想改变，根本方法是改变信念，这是大脑内部的整容。

我比我想象的还要年轻。
我的基因比我想象的还要好。
我的屁股比我想象的还要翘。
我的胸比我想象的大。
我比我想象的还要性感。
我比我想象的还要可爱。
我比我想象的好看一万倍。
我比我想象的健康一万倍。

只有这些信念才能配得上你的身体和长相，信念只是重复的想法。