我普拉提教练跟我说日常随时注意收下巴真是太好用太实用的动作比收肚子抬头挺胸更有用这样可以避免头前引而且在做很多动作的时候会下意识的耸肩扬下巴借力去发力是不好的收下巴可以让仪态体态都好 #七妹变美碎碎念#

我普拉提教练跟我说
日常随时注意收下巴
真是太好用太实用的动作

比收肚子抬头挺胸更有用

这样可以避免头前引
而且在做很多动作的时候会下意识的耸肩扬下巴借力去发力是不好的
收下巴可以让仪态体态都好
#七妹变美碎碎念#

发布于广东