【D+135】上周去医院做常规体检～
医生就提到这个月龄不要抱着哄睡，
要训练放在床上自主入睡的习惯~
之前都是困了哭，哭了抱哄，抱到睡着再放下～
小哈琳越来越重，弄得我腰酸手臂痛~
而且熟睡前都要哭好几次，再抱哄好几次～
直到她彻底进入深度睡眠，弄得我和刘都很崩溃～

今天是训练自主入睡的第5天，已经完全成功~!
其实从昨天开始就已经不哭不闹很快的自己入睡了～而且都是一口气12个小时的整觉～
不仅解放了我的双手，晚上还突然多出了很多时间，
也提高了她的睡眠质量，真是皆大欢喜！😋
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