#工作中如何克服精神内耗##野挺有趣#
这个话题的开头也是对于非应届毕业生的建议，或者与他们有更多的共鸣。同样也是给未来进入职场的新人一点参考。

摆脱、克服精神内耗的核心只有一个——强化自身尤其是自我的精神内核。

强化的第一步就是要先了解自身。明确自己的优缺点(尤其是性格缺陷)、职业兴趣和潜力(PS ：最想做什么工作，做了什么准备)。

精神力强大的功能是能分清信息来源方是对事还是对人。对事的想办法都要抠下点肉来，对人的就过滤掉。我们在职场目的就是求财，平稳的求财。别人看自己不爽就让他们不爽，自己落袋为安才是正道。

第二步就是“情商”。这个概念相当宽泛，包括但不局限于任何职场的拜高踩低、甩锅推诿、小报告、行业黑白话、HR职业的废话话术，等等。

方法和手段都是中性的，重点在于使用者的心性和动机。就算是对付职场对头那也是“师夷长技以制夷”，能恶心人主动出击把内耗包袱甩回去也是一种策略。

第三步，项目复盘、工作准备要按“阶段”来做。很多大厂会有晨会、日报、周报，甚至还有月汇报这类浪费生命却还要虚与委蛇的违心奉承。但作为职场人，总有一些“不可告人”的经验是自己慢慢总结下来的。而一些为提升效率的准备工作就得自己加班来做。把时间耗掉了就没有时间去内耗了。

第四步，一定要想尽办法学习一个能变现，自己有动力去学的副业。有额外的副业就能存钱，多一笔储备金择，就为精神层面再添一点底气。

第五步，提升认知。这里就在各种读书和尽可能创造的闲暇中获取。部分人是顿悟型选手，削尖脑袋硬想也不一定能明白，但偶然时机到了认知就有机会提升。就更能强化精神和能力远离内耗。

最后，就是以上五步的排列组合来回切换。久而久之就能做到提升的正循环，自然而然的克服、躲开职场内耗。