#术后# 很多小伙伴在术后会出现【肌肉萎缩】的情况，今天就来讲讲，你为什么会肌肉萎缩，你的膝盖疼痛弹响，可能都源于它[并不简单]
1.【为什么肌肉会“萎缩”】
我们一般说的术后肌肉萎缩一般指的就是骨骼肌，就是附着在骨骼上的肌肉。而肌肉萎缩根据萎缩发生的原因可以分为废用性肌萎缩和失用性肌萎缩：

——废用性肌萎缩是指肢体在制动、固定及失重状态下发生的生理、生化、形态学及功能的变化。
——失用性肌萎缩就是因为长期不运动，不使用这块肌肉导致的肌肉萎缩。

前者更多的会出现在外科术后需要进行固定制动的部位周围的肌肉组织。

2.【为什么“术后”高发】
通常膝关节术后都会有一段限制活动、运动减少的时间，而我们骨骼肌处在固定制动等状态时，肌肉血液循环减缓，肌肉所能得到的营养逐渐不足，而且肌肉主要是以蛋白质组成的，在废用状态下肌肉蛋白总量减少，肌肉围度逐步变小。

除此之外，长时间不运动，骨骼肌的活性会逐步下降，逐渐失去活力。

同时在废用状态下，肌肉受到的牵拉刺激随之减少，肌肉的张力也会逐渐减小，就更难以让肌肉紧张发力，摸起来肌肉就变得“硬不起来”。

所以我们术后常常会表现出明显的肌肉萎缩,出现典型的"用进废退"式改变，而这种肌肉萎缩出现概率基本为100%，无法避免。

3. 【会带来的危害】
肌肉控制能力变差，运动功能障碍——肌肉萎缩影响最大肌力，肌肉发力会变得更加困难且很难维持一个良好的肌肉张力，同时长期制动肌肉萎缩也会影响大脑对肌肉的控制以及本体感觉能力的下降，使得肌肉和关节的控制能力变差，影响后期的运动功能恢复。

关节结构出现异常，稳定性差，再损伤风险增大——肌肉萎缩会影响膝关节以及髋关节的力量与结构平衡，造成膝关节力线变差、膝内扣，髋关节旋转，前倾。膝关节稳定性变差，再损伤风险增大。

术后肌肉萎缩虽然无法避免，但我们可以通过康复训练来改善这个问题，不知道怎么恢复的朋友们，可以和我们的视频课一起练，早期康复还有线上训练营哦[酷][酷]#微博健康公开课# #膝关节损伤#