北豆腐、南豆腐和内酯豆腐，哪种补钙效果好？#科普时间#

市场上常见的由大豆制成的豆腐可以分为三大类：北豆腐、南豆腐和内酯豆腐。人们常说吃豆腐可以补钙，那么，这三种豆腐的含钙量一样吗？

可见这三种豆腐含钙量相差较大，大家要注意分别！

来源：老年健康报 ​