人的脸部肌肉只有20%能得到活动，每天搓脸能促进面部血液循环，加快细胞新陈代谢。
两手互相搓几下，感觉发热即可，然后闭上眼睛，双手自下而上，由轻到重反复揉搓，直到面部发热为止，每天至少“洗”两次，每次3~5分钟就可以了。

干性皮肤的人在搓脸时要注意手法，不要太用力，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。

此外，建议大家在疲劳时搓一搓额头，不仅面部舒服，而且眼睛明亮，感觉神清气爽。
将两手手掌指尖相对放在前额，从中线向两边单方向推搓，每天30~50下。
此法可以清醒神志，延缓“抬头纹”的出现，早上醒来后操作更好。