近一半国人血脂异常！多吃这7类食物管用#这个问题吃什么#
根据《中国成人血脂异常防治指南(2016 年修订版) 》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达 40.40% [1]。
今天就从饮食营养的角度聊一聊，吃什么有助于改善异常的血脂水平。
💟精华结论💟
👉 富含膳食纤维的食物能帮忙改善血脂水平：燕麦、大麦、荞麦、杂豆、大豆和豆制品等。
👉 当然，最重要的是控制油脂摄入。
发布于 北京