【[心]MIZI一周健身课表（23.8.28）[心]】

周一：
50分钟站立腹部训练（本视频）http://t.cn/A6Xp1Xld

周二：
20分钟瘦手臂+瘦背运动 http://t.cn/A6Ov4v1C

周三：
50分钟全身燃脂运动 http://t.cn/A6NHflyy

周四：
10分钟臀部塑形燃脂 http://t.cn/A6OLdiot
15分钟下腹训练 http://t.cn/A6pic0jh

周五：
30分钟全身燃脂 http://t.cn/A69dlZzD

周六：
10分钟站立臀部训练 http://t.cn/A6KMNfT1
20分钟瘦腿塑形 http://t.cn/A6pNqqTo

周日：
10分钟站立拉伸 http://t.cn/A6SqSWdA

#全民健身季# #我为山海狂# #减肥#