日常保养头发，简单三部曲
因为我去年接头发，然后拆了之后掉的头发简直吓人 再加上之前经常去漂发染发
所以现在年纪大了，我已经把头发当作是我的第二个生命
日常就一周一次煮五黑粥 以黑补黑 做完之后加入牛奶软软糯糯的的就很像那个血糯米奶茶

第二个就是我说了无数遍的，我真的很爱的一把梳子就每一次梳完，我都觉得我的头皮得到了升华

第三个不用说这些神秘的喷雾 我每天晚上睡前必须喷！！

从内到外的养生法是可以养好很多东西的
不管是皮肤还是头发都可以通过内调去调整的