神奇的拍打屁股养生法！女性尤其要看看！

原创 中医养生

《黄帝内经》云：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”“骨正筋柔，气血自流”。只要打通经络，即可百病不生。骨正筋柔，使气血顺畅。

而现代人不爱运动，会导致血液不通畅，气血不通畅，外邪就容易侵入体内，体内毒素排出缓慢，长期以往，淤塞堆积在体内，造成经脉堵塞，给健康留下隐患。

万病皆是源于淤和堵，我们人体有一个中央，是最容易出现循环阻塞的问题，它就是我们——臀部。

1臀部是人体的一大“毒窝”

臀部位于人体的中部，是经络气血运行的关键枢纽，有六条经络经过，是连接人体上下气血运行的桥梁，臀部里面是盆腔，有子宫卵巢、附件，肛门、阴道、腹股沟淋巴。

现在工作环境有空调，而且工作基本都是坐在电脑前，由于缺乏运动和受寒，导致臀部寒、湿和瘀，出现了一系列盆腔淤血综合症的症状，这个时候病人往往认为自己是盆腔炎，不孕患者马上联想到输卵管的问题。

下面我们来看看，臀部毒素积聚会招致哪些危害。

1.臀积毒素、影响腰部

由于我们久坐、跷二郎腿，臀部经络不通，代谢不好。使臀部循环不畅、发凉、大量寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。

臀部附近就像一个垃圾场，从而招致腰部问题。如：腰酸、带脉不畅、腰腹赘肉多、下肢循环不好。

2.招致各种妇科疾病

臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，招致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、 阴道炎等炎症。

臀部周围受寒，会使臀部经络收缩，呈现痛经，月经不调，血色暗、血块等。

当臀部（盆腔）多湿，会形成泌尿生殖系统的炎症，盆腔炎或阴道炎等。

在子宫、卵巢部位寒气不容易排出易构成囊肿，肌瘤等。

3.臀积毒素，影响外形比例

臀部、腿部、腰部易引发部分过多浮肉、过量的水份汇集，易产生湿症、寒症、身体变形、代谢减慢、人体比例不协调等等问题。

2调理方法

每天坚持拍打屁股至少10-15分钟，坚持几天就会看到效果，若是事务繁忙，不必专门花时间，走路的时候，顺道拍拍屁股身体就能感受到明显变化。若是屁股平时发凉，各个不舒服，有妇科、男科等问题。可以一次拍时间长点，拍透效果会更佳。

具体方法：

自拍法：自己反手用手或者拍痧掌拍打即可。

可以参考下这个拍打八髎 屁股视频讲解

若八髎、屁股淤堵严重，可以请家人或者朋友，或者体验营老师协助拍打效果更佳。

小提示，由于大部分女性八髎 臀部 淤堵比较厉害，出痧一般是肿痧，等痧消退了再拍第二次。若不出痧，可以每天坚持拍打。拍打时候安全起见应该避开腰肾区。也就是拍打胯骨一下。

拍打力度

拍打力度因人而异，以被拍者能够接受为准，拍打主要靠产生振动和渗透力疏通经络的，而非蛮力。使用蛮力、大力、猛力，不仅效果不好，而且存在安全隐患。

小贴士：

1、平时注意臀部的保暖，少食冷饮和寒性食品。

2、如果每天必须坐着工作，可以做做工间操，坐一小时站起来拍拍屁股。

3、有手脚冰凉、痛经、月经量少、子宫内膜薄、子宫内膜厚情况的，如果每天拍屁股30分钟，坚持拍屁股1个月上述症状会明显改善，而且往往还会有一个意外收获，肩颈痛明显好转了，脸色红润了。#陈易玄##中国道家##中医养生#