真谛假滴？
国际期刊《癌症》上曾发表过一项研究，研究共纳入了46万余名受试者的数据。通过分析后发现，夜间人工照明光线太强的受试者，罹患甲状腺癌是风险更高。

除了会增加癌症风险外，夜间开着灯睡觉对于健康也较为不利，开灯睡会让褪黑素的分泌受到抑制，继而让睡眠质量受到影响。

《美国医学会内科杂志》上的研究指出，夜间睡眠状态下暴露在人造光下的女性，出现肥胖的风险会增加19%。因此，还是建议尽量晚上关灯睡觉会更好。#倪海厦经验方##亿点曝光计划##经方家李先生##微博健康公开课#