新手爸妈｜宝宝频繁夜醒的30个原因总结

🌻新生儿（指出生28天内的宝宝）胃还小，需要频繁吃奶，夜里一觉不要超过4小时，必要时需要唤醒吃奶，宝宝需要多吃多排降黄疸，同时也避免因为黄疸高嗜睡或者低血糖引起的嗜睡，满月前通常需要喂3次夜奶。

满月后可以调整到2次夜奶，两个月后调整到1次夜奶更有助于宝宝夜里胃肠休息以及拥有更优质的夜间睡眠，3个月左右可以培养10-12小时整觉睡眠，期间不再喝奶，月龄时间参考来自《Baby Wise》这本婴幼儿睡眠书，中文版叫《如何更懂你的宝宝》，有需要的新手爸妈也可以自己看，相信能让你们受益匪浅。原理白天缩短喂奶时间，少食多餐，让宝宝在白天摄入充足奶量，并且配合“吃玩睡”模式，陪玩环节让宝宝自己多活动，充分放电，促进消化以及帮助更快入睡。

不管有没有断夜奶，宝宝会夜醒是正常的，但是频繁夜醒一定是有原因的，整理附上30个原因以及应对方法供参考。

🍃《如何更懂你的宝宝》这本书里的父母引导式育儿理念可以帮助宝宝建立起喂养和作息规律➕培养“吃玩睡”模式，可以帮助父母更容易区分宝宝哭闹的原因，比如饿了、拉了、闹觉、想接觉、猛涨期、肚子不舒服、温度不合适、睡眠压力不够等等，喂奶解决不了宝宝的所有问题，抱也不是唯一的安抚方式，只有学习去查找宝宝哭闹和频繁夜醒的原因，才能更有针对性的解决问题，让宝宝少遭罪。

有需要的新手父母可以花点时间先看看我“规律作息”和“婴儿睡眠”那两个合集，有非常多的实操分享，并且在过去一年时间里，让我知道的就已经有六百多个宝宝和家庭的睡眠问题得到了改善和解决，这些家庭都离不开父母的执行力和坚持引导调整。

🌻希望通过大家的努力，都能靠自己的努力付出培养出天使宝宝哦~

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