养肝 疏肝 清肝，该怎么做？
这三者其实是不一样的，简单来说，养肝就是补；疏肝就是通；清肝就是泻火。
如果您经常出现视物不清，眼睛干涩，容易惊醒，睡不踏实，睡着之后就像没睡一样，还总是疲倦乏力，睡眠质量下降，特别容易疲劳，浑身酸软无力， 这就是肝血不足了，需要养肝；
如果您经常情绪抑郁郁闷或者是急躁易怒，非常焦灼，食欲下降，咽部有异物感，口苦口干，四肢乏力，脘腹胀闷，大便不调，经常失眠早醒，有时候入睡困难，记忆力也有不小的减退，容易健忘，这种情况是肝气郁滞了，就需要疏肝；
如果您出现了面红目赤，急躁易怒，口干口苦咽干，容易上火，口舌生疮，甚至经常失眠，做噩梦，爱便秘，小便也黄，这属于肝火偏旺，就要清泻肝火。#中医##微博健康说[超话]##养肝#