大自然的疗愈之旅
初秋真的太适合户外运动了，作为一名普拉提新手，之前基本上都是室内练习。
这次参加MrAPPLE新西兰苹果先生的疗愈之旅，第一次走进大自然，沉浸式地感受大自然的治愈力，真的让我爱上了！
还记得起初开始练习普拉提的时候，只是单纯为了塑形，到后面开始能感受到这项运动的魅力，在一呼一吸中更加关注自己。这次的体验更是让我对正念态度有了新的体会～
一场普拉提，一次冥想，在自然中汲取天地的能量，用正念的态度去品尝一颗苹果。
像是一场舌尖上的旅行，酸甜适中，让我真正感受到了纯净的新西兰皇后红玫瑰苹果。
生活中其实有很多小事值得去体会，在忙碌的城市生活中更要找到一个能让自己平静的方式，正念生活～
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