#运动就是坚持[超话]#现在有的科普文章不靠谱：主张运动的和不主张运动都带有偏见，这包括运动和不运动的医生，都有不同的说辞。有一篇“很科学”运动科普文章说的是有一对夫妻，坚持每天暴走10公里，持续十年，却双双“成功地”换了人工膝关节。文章是这么说的：10年前💰，64岁患糖尿病的某女士，在丈夫陪伴下暴走十年......，10年后，夫妻双双关节逐渐出现疼痛，妻子还伴有半月板撕裂......。该文章最后虽然没有否定运动好处，只是“暴走”不可取。问题是，作者引用了一个很不恰当病案——糖尿病患者暴走。大凡有点医学知识的人，不同糖尿病阶段的患者有不同的运动处方。尤其是该病人，能够“暴走”十年，可能还真的得益于运动，才使他们有其他糖尿病患者不可能有的关节寿命。
——波子哥谈运动与糖尿20230901#微博健康在关注##全民健身季#
【运动打卡】Day596