秋冬季节补肾，为固藏不外泄打好基础，可以针对两个穴位来做，第一个就是京门穴，第二个就是肾腧穴。适合艾灸来做，每一个位置艾灸15分钟左右，时间不充足话一周一周做3-4次就可以，补肾增强体质得作用是特别好的。 ​