【#身高30%取决于后天因素#】#15岁姐姐挑食不爱运动比妹妹矮9厘米# 据媒体报道，浙江宁波一对姐妹相差一岁，姐姐15岁身高1.56米，妹妹14岁身高1.65米。妈妈王女士说，两个孩子都是晚上10点前睡觉，不过姐姐平时不爱运动，吃东西比较挑，而妹妹性格开朗，活泼好动，吃饭不挑。身高能有多高，遗传因素约占70%，剩余30%则取决于后天因素，可注意以下几点：

1.均衡饮食，既要保证摄入足够的营养素，又要防止肥胖的发生。超重肥胖、脂肪率增多都会导致孩子骨龄超前发育，尤其以脂肪率增多危害最高。

2.积极参加适合其年龄的体育锻炼，游泳、篮球、乒乓球、跳绳等皆可，旨在增强孩子的肺活量、肌肉力量和身体协调性。

3.保证充足的睡眠时间，建立良好的睡眠习惯，避免熬夜。

4.情绪也会影响生长激素的分泌，多与孩子互动，保持心情愉快。