#懂比吃更重要# “骨正筋柔，气血以流”

“骨正筋柔”，气血就很顺畅，这时的气血都有能量，经常在周身循环往复，人就不会衰老。筋要柔，骨头才能正；如果筋不柔，骨头就会被筋顶歪，腰椎问盘突出这类疾病都跟筋有关。

人老了的时候手指容易震颤，筋也容易抽缩在一起，动不动就抽筋了。为什么？肝血不足了。筋在
人体里相当于建筑物中的钢筋（肉为“砖”），要想肉紧，得靠筋来收紧。筋强，肉才真正紧实，人才显得年轻。

调理“筋”“骨”就要调理肝肾！