【#女子痛经空腹吃布洛芬晕厥裹民警棉被休息#[泪][皱眉]】真的，阿卫深有体会！痛经一旦来袭，就离去世不远了[骷髅] 经历过痛经的姐妹们，这波科普，必看！👇🏻

1️⃣痛经时，最有效的止痛方法是药物治疗。包括布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林、塞来昔布等。有痛经史的女生，可以在月经来潮开始时，在医生的指导下，连服2-3天。但注意，一定要遵医嘱，不可痛时服药，不痛马上停药；

2️⃣除了药物治疗，还可以在热水里加黑糖、红枣、姜片等。黑糖红枣可以补气血，姜片有温经散寒的功效；

3️⃣平时少吃生冷及凉性的食品，尤其是月经前一周；月经来之前，可以进行适量的运动，以减少不适感；经期要避免摄入过多甜食和咖啡因。

[话筒]阿卫提醒：多数止痛药对胃有刺激性，如果空腹吃，会引起肠胃不适或呕吐。#小卫唠健康##健康素养提升v计划#（健康中国、健康广东）