每天吃一个鸡蛋，对心脑血管疾病到底是好是坏
一个鸡蛋大约在50克左右，蛋白质其中占有6-7克，而胆固醇含量在200毫克左右，有不少人看到如此高的胆固醇含量，认为心脑血管疾病患者吃了不健康。
但是事实并非如此，胆固醇有好有坏，鸡蛋内含有好的胆固醇可以进入人体以后，促进胃肠道，甘油三酯的排出，可能不会引起血脂升高和其它心血管疾病的发生。
研究显示亚洲人群，每天摄入一个鸡蛋心脑血管疾病的发生率会降低8%，死亡风险也可以降低18%。
所以每天吃一个鸡蛋还是有好处的，吃一个就好，不能太多。如果你有心脑血管相关的问题，可以把症状告诉我，我来为你辨证分析。#中医##微博健康说[超话]##微博健康说[超话]#