为啥会有人一年都在减脂，或是2/3时间都在减脂啊[开学季]，尤其是体脂本身就正常的人，不理解

是减脂效率太低了，一直没啥效果，还是每天自我感动自我安慰。各种运动焦虑~饮食焦虑？

这么久的减脂时间，不心累吗。。
有的甚至有氧➕力量，每周高频次
➕干净饮食（非节食），关键体脂也没有低多少[开学季] 肉看着还松

真的，放松点吧，心态很重要
放松点，你发现，结果远超你预期
而且状态贼好。这是自由掌控身体的感觉，而不是一直强迫它在某种拧巴的，不健康的状态里面。

关键，时刻提醒自己，你现在是正常体脂
不是肥胖症不是超重
大街上一眼吸引我们的绝对不是身材
而是自信的发光的气质！
保持真实~ 保持自然~接受所有时刻的自己
会发现新天地！！
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