很多人白天又困又累，一到晚上反而睡不着，又困又睡不着，翻来覆去。

这大多数和我们心火旺有关系，大家可以试试这个方法。

有时候我入睡困难这样一做一会就睡着了。
希望对你们有帮助。#艾十二红砭石刮痧板# #艾十二艾草精油# #中医养生# http://t.cn/A6OJhQot ​