#微博食验室##微博健康公开课# 血脂异常者可以选用以下营养素补充剂（根据《血脂异常医学营养管理专家共识》，如图）：

1.高甘油三酯（TG）血症患者建议大剂量IPE（4.0 g/d）与他汀类等降脂药物联用，可有效降低高TG。

二十碳五烯酸（EPA）和（或）二十二碳六烯酸（DHA），均具有剂量依赖性降低TG 作用，推荐至少1.8 g/d。

2.长期摄入一定量的α‑亚麻酸（ALA）对TG、TC及LDL‑C 有明显的降低作用，推荐摄入剂量为每天3~8 g。（亚麻油含50%左右的α‑亚麻酸——本博注）

3.血脂异常患者建议每日服用1.5~2.5 g 的植物甾醇（胶囊、游离型）可降低LDL‑C、TC、TG 的水平，且长期补充植物甾醇是安全的。

4.建议每天摄入量4~5 g中链甘油三酯（MCT）代替部分长链甘油三酯可能会改善血脂异常患者的血脂水平。

5.建议在专业医生和营养师的指导下，根据个体基线水平决定是否补充及补充剂量，定期监测机体维生素及矿物质和血脂水平，随时调整方案。

6.血脂异常者可能通过服用益生菌（尤其是富含乳酸杆菌、双歧杆菌）改善血脂异常情况，降低血清TC、TG、LDL‑C 水平，建议具体服用剂量、疗程以及是否需与益生元联合应用，应咨询专业人员。

7.膳食纤维（尤其是水溶性/高黏度膳食纤维）有助于改善血脂异常，建议食物添加膳食纤维（水溶性/高黏度膳食纤维）10~25 g/d。