【上班躺平的年轻人，下班用健身提神】
上班瞌睡，下班颓废，早晨的冰美式只能撑到中午，午饭断碳只为下午的清醒上班，「精神不济」在成为一种社会问题。 但还有一部分人，却能够6点早起，帕梅拉、小团课轮番晨练打卡，每天精神抖擞的走进办公室。

精神力差距不仅是天生基因决定，后天积极运动，也确实可以减轻疲劳症状。 健身，是最低成本的「提神」方法。 睡不醒的年轻人，需要健身训练来养精蓄锐。

#氪君领读#：
1、为什么有些人睡够8小时还是没精神？
2、开始运动之后突然精神了
3、运动提神但也需要适度

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