【每日食疗】首乌当归鸡汤，主功效：补肾益智、健脑止颤、补肝血。

材料：首乌15g、当归15g、枸杞子10g、山萸肉10g、母鸡一只

做法：鸡收拾干净，把其他材料塞入鸡腹，炖至酥烂即可。

主功效：补肾益智、健脑止颤、补肝血。

适用人群：可用于肝血不足所致的头晕眼花、神疲乏力等症的辅助食疗。@易辰山人