【一个求助】

桃桃你好，这是一个求助帖，想问问有没有懂得解梦或者精神脑科相关的猹猹帮我解决困惑。

我的问题是：自中学到工作，我做梦的频率非常高，基本一睡就梦，哪怕眯个十几分钟也会做梦。而且非常嗜睡，八个小时完全不够，十几个小时轻轻松松。梦境的内容主要是水、昏暗、逃离，“我”被追杀、“我”因恐惧而逃跑、“我”身处某个危险的境地。总之就是给我很强的压迫感，让我很不舒服。我希望减少做梦的频率，改变梦境内容。

这些年我的睡眠和饮食方式都有所不同，心态较为平静，即便高考时也没什么压力。总体不是处于压抑的氛围中。

祝桃桃和每个猹猹好梦。

下面摘录我最近记录的一些梦境，以供参考（我尽可能还原做梦时的场景和感受，所以叙述会比较抽象零落。同时很多梦境醒来之后只有模糊的片段和感觉的残留，无法记录）：

20221022上午
我走进一间狭长而拥挤的地下室，位置快坐满了，我走到最后一排靠墙的角落里。
桌上很杂乱，这场考试看起来不太正规。
我没发到英语试卷，女老师递过来一张裂成两半的答题卡，是数学答题卡。我头疼，这样的答题卡可没办法读取。
我决定先写数学，因为数学是我的弱项。
从后往前写。
这题目的字好多。
我在大段的文字中勾画，看得晕晕乎乎的。这说得是什么？
异常生长的枝桠、变得漆黑、夜晚不要靠近、言行止、四个人……

20221018下午
一层一层下楼，是老年代的筒子楼，一圈一圈往下转。
每一层都有很多房间，向下的楼梯在其中一间。
有的房间可以直接推开，有的上了锁。
每一间房都不一样。
梦里有狭窄的杂物间，堆满了落灰的箱子。门是掉漆的绿色。
我似乎进错了房间，知道自己可能完蛋了，在尝试和某个人沟通，让他放我回上一层。
色调是灰暗阴沉的。

20230425下午
有两群人，他们生病了。
我在其中一群随波逐流。
我跟着巫，也许他是巫。
他舀起大半瓶浑浊的污水，往面带苦色之人嘴里灌。我不想喝，我觉得他们有病。

另一群人也是如此。
但喝水的人病好了。
巫无视了另一群人，带着痊愈的我们从他们面前走过。

他们也许会渴望、咒骂、漠然，而我心里一片茫然。
后来后来，患病的绝望者走到了穷途末路，巫变得高高在上。
我看着祭祀仪式上，有个人，他面带笑容，跪坐在铁环围绕的火圈里，他佝偻的脊背深深匍匐在地面上，他将额头真挚虔诚地印上流金的滚烫的火环上。
他变成了流动的铜人。

我也许恐惧自焚而亡。
但我更恐惧的是，他内心从何而来的信念，能战胜死亡与痛苦的折磨。
他们到底在笃信什么？

20230905上午
某间教室，是对我的审判吗？
天空是暗沉的，云层低垂。
风要来了。
我透过微开的门看到外面还有几个学生和老师，我在心里大声呐喊：快回来！
风要来了！
（我好像从没有在梦里说话，也没有人对我说话）
空气没有一丝波澜，但你可以感受到从远方的天际，什么可怕的东西在极速逼近。
门外的人在疯狂奔跑，最后门关上了。
我不知道他们是否进来了。
但我知道风来了。
教室在簌簌震颤着，我大喊：把门窗关紧，来人把门抵住。
我看到一页三折窗半开着，我冲上去奋力把它拉上。
后来又发生了什么？
……
要下雨了。
我的心情越发焦急不安。
我让他们去下面接水，必须接满一大瓶。折下的路途应当十分凶险，最后只有两个人去了，其中一个是弟弟。
短短的上坡路仿佛隔了千年万年，在他回来的路上，点滴的雨落下了。
我看见他抱着水瓶拼尽全力奔跑。
几步之遥外，一张画着水墨小熊的白纸在细雨中飘落，我扑过去为小熊遮雨。
雨水浸湿的画面晕成一团团墨色。
我想，应该来得及吧。
就见画纸在半空忽然裂成无数碎片，像光点闪烁了一下便消失了。
我猝不及防，太快了。
太快了。
我跪在地上，喘不过气来。

20230910上午
我和某人（女）讨论行程，我先去中原再转长安。
她是直达。
我与她在车站遇到了大雨，雨水汹涌一路淹上来，我和她开始逃离。
梦中并没有湿透和窒息的感觉，但汹涌的水波、窄小的甬道、一闪一闪的白色灯光，给了我极具的压迫。
期间还有许多人陷入困境，而我完全不敢停下，只拼命地往前。
我们一路往上，辗转奔波，终于到了外层的扶梯，可以看到昏暗的天光。
但她落在我后面，我有预感，她似乎登不上电梯了。