戈壁挑战赛备赛持续进行中…慢慢适应长距离奔跑（可能也不能完全说是跑，算是跑走结合吧）主打一个先磨练心智，杀时间，把距离先熬下来，再慢慢提升速度，增加其中连续的跑步的时长。这里没有白跑的路，每一步都算数 http://t.cn/A6O6Nlx9

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发布于上海