简单的几个动作，可以让气血、精气神更足、精神头更好哦！

适合每天刚开始上班工作，带薪养生，提提神！让面部头部血液循环好、思绪清楚敏捷✨

四个动作差不多三五分钟就行，不强求太长时间。

①提拉印堂，美容、明目、抗衰，改善眉心皱纹、改变拧巴的苦相。

印堂开阔，调节回收心神，聚气，好事会来的。

②上下揉搓太阳穴，细腻皮肤、改善皱纹、改善记忆力、调理头痛/ 偏头痛、清热消肿，对于改善牙痛、面部痘痘也有好效果哦。

③空掌心拍打头顶百会穴，生发、提神醒脑、改善头痛、改善痔疮，还能提前预防老年痴呆呢。

④揉搓脖子后的风池穴，风池穴在足少阳胆经上，既可祛外风清利头目，又能消内风平抑肝胆。

风热风寒感冒，都可以搓一搓这个穴位，会舒服一点、好的快一点。

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