#秋日多巴胺#低卡好吃，牛油果虾仁蔬菜饼

秋天是个容易长膘的季节[笑cry]虽然人到中年口腹之欲没有那么重了，不过还是稍微管理一下吧，今天来一个新尝试，牛油果🥑虾仁蔬菜包

准备食材：牛油果🥑，虾仁，玉米粒🌽，卷心菜，两个鸡蛋🥚，柠檬汁🍋

切牛油果放入容器，滴几滴柠檬汁，防止氧化
用适量的卷心菜切丝，放入容器，倒入玉米粒
然后虾仁切开儿，先煎熟（这样不用担心做蔬菜饼时不容易熟）
打入两个鸡蛋，撒入黑胡椒拌匀
起锅倒油，摊成小饼放入锅内，小饼放上之前切好的牛油果，中火🔥慢煎2分钟左右，撒点黑胡椒盐，然后盖上锅盖小火焖2-3分钟🕰

低卡好吃，还有卷心菜的清甜，个人觉得不错哟[挤眼]#我的美食日记# http://t.cn/A6OXAWhu